最近はストローで飲めば歯が痛まないことに気づき飲酒をしていた。飲酒は良い。嫌なことを忘れられるから。 ◾️ 私はある理由から家事の中で洗い物が1番苦手だ。料理をつくること自体は結構好きなんだけど、その後の片付けが嫌いなのであんまり自炊していなか…

生理が本格的に終わり、メンタルヘルスが最悪になっている。 意味もなく涙が出る。直近の嫌だった言葉が頭の中でずっとぐるぐるしている。相手は何も考えてない、どうせ私が思うほどに他人が何かを考えて物を言ったわけじゃないのだから、さっさと忘れればい…

生理終わりかけ。5日目。また生理後の精神不調がやってきた。生理後のキラキラ期なんてものはない。 ◾️ 生理後は妙に眠くなる。まあ生理前もそうなんだけど、生理後の眠気はより耐えられないものだ。電車の中でああこれはまずいと思って、夜ごはんは松屋で済…

生理2日目。いやー動けなかった。生理の始めの頃はいつもだけど。 ■ 実は、金曜日に耳の調子も悪くなって耳鼻科に行った。金曜日の朝、鼓膜からバリッて音がしたと思ったら、なんか耳の奥から痛みがする。呪われた首から上！というわけで早退して病院にいっ…

生理痛の前兆特有の腹痛がしていて、ちょうど今日生理になった。あーあ。ブルーだ……。 ■ 歯は相変わらず痛い。もうこれ絶対になんかおかしい。もう他の病院行こうかなって思ってる。痛みと共にあるのもちょっとは慣れてきたけど、それでも不便であることには…

生理前だからメンタルが終わっている。精神状態がブレブレすぎる。命の母を朝昼と摂取しているけど全然ダメ。今から夜の分を飲みます。頑張る。 ■ 今日は仕事が忙しかった。忙しいっていうのが手を動かすタイプの忙しさっていうか完全に頭を回転させて問題を…

今朝は噛み締め全然してなかったです！歯が痛くなかったので！（冷たいものはまだ滲みるけど）やったー！とりあえず忘れないように昨日やったことを羅列しておきます。 ・顎のマッサージ 【驚くほど楽になる】歯科医師が教える一番簡単で確実な食いしばり・…

ソシャゲのイベントから解放された。無事に完走しました。今日は1日中ゆっくりと過ごした。丁寧な暮らしをした。 ■ 歯はまだ滲みます。滲みる法則がようやくわかってきた。どうも温度に敏感らしい。水が駄目だったらてっきり液体がNGなのだと思い込んでいた…

きゃあ。イベント最終日です。悔いの残らないように頑張ります。 ■ 歯の痛み……多分神経痛なんだろうけど、ちゃんとマシにはなってきている（と思いたい。そう思わないとやってられない）。まあ最初に気付いたときの激痛があまりにもあまりだったから慣れたの…

歯医者に行ってきました。2週間様子を見ましょう、とのことでした。永遠です。 ■ フロスがあまりにも激痛なので激細の歯間ブラシをもらった。これでフロスの代わりにしてくれとのことだった。おそるおそるいれてみたけど、なんとかなりそうだった。相変わら…

右にできた口内炎は無事に治りました。やったね。今度は左の歯に痛みです。終わりです。 ■ 舌の噛み締め癖がひどくなっていた時に口内炎ができた。そのときに意識して顎の力を緩めようとしていたんだけど、そのときに何度か歯がズレる感覚があった。歯軋りみ…