年明けの足跡が聞こえる。この日記はちょうど今年の初めに開始したものだから、ちょっと振り返ってみる。 抱負目録 - 気まぐれ雨模様 ◼️やりたいこと フィットボクシングを続ける →できなかった。やはり生理がくると途絶えてしまうんだよなあ。このへんはも…

今日は1日ゆっくりした。土曜日は寝てばかりだったけど、日曜日は朝から起きて洗濯物回して色々やった。それにしてもお腹がすいてすいて仕方ない。生理前だからだと思うんだけど、全然動いてないのに朝食昼食夕食ばくばくガッツリ食べた。結局白米と目玉焼き…

久しぶりに日記を書いている。色々あって書けなかったから、その色々を連ねていこうと思う。 ◾️ まずは歯のことから。ずっと悩まされて続けていた歯の神経痛(結局これだ！という原因はわからなかったが)にピリオドを打ちにいった。ストロー生活も板について…

このツイートが流れてきた X ◾️ 私は昔、これを実践したことがある。このような誠実さでインナーチャイルドを癒すというまでの考えはしてなかったが、自分に与えられなかったものを憎み続けることもあるが、人に優しく出来ないのはそれはそれでしょうもない…

先日の土曜日、本当によくないことをした。ちょっと良くなさすぎてここには書かないと言いたいところだが、まあ……お酒の失敗です。お酒の失敗だけなら良かったんだけど、酒をトリガーにしてPTSDを発症してしまったらしい。介抱してくれた親友たちに感謝しか…

今日からいきなり寒すぎる。自律神経イカレるわこんなん。 ■ そして、肌がめちゃくちゃ荒れている。乾燥していてざらざらする。なんだかほっぺたまで触りごごちが悪い。唇は安定のガッサガサです。嫌だなあ。乳液のベタつく感じがイヤで、化粧水＋美容液＋ジ…

一昨日は全然眠れなくて3時間ほどしか睡眠時間がなく、昨日は全てを放棄して帰宅後即睡眠をすることによってリセットをした。朝ごはんにみかんを2つ食べた。眠れない夜は無理をせず眠らないに限るし、次の日にそのツケを払ったら生活リズムは実質2日間だけの…

攻殻機動隊の一期を全て見た。こんなにアニメを見てハマるのは久しぶりだ。25話のタチコマ回は泣いてしまった。本当に面白かった。もっと前に見る機会はあったんだけどなあと惜しんだけど、こんな作品を家で見れたわけないだろ！と思い直した。その通りだ。…

ネイルするようになってから爪の乾燥とかささくれとかが気になってきた。というわけでネイルオイルを買ってみたけど、どうだろうな。ちなみにネイルホリックのシャインマスカットの香りがするオイルを買いました。限定って書いてた。すーっと浸透するのでベ…

生理後の過眠期間が終わり、眠れなくなった。覚醒期間が始まる。とはいえ昨日はバッドに入った全然眠れなかったから、一応20時から22時半まで眠った。が、まあ、連続睡眠が短いと弊害もある。さっそく肌荒れが始まった。はーあ。 ◾️ ひとくくりにして申し訳…

食欲を見誤った。食べすぎてしまった。お腹が苦しい。においを嗅ぐだけで気持ち悪い。生理が落ち着くと食欲がすとんと落ちる。落ちるというか、落ち着くのかな？あんなに食べるんじゃなかったな。まったく極端な身体だ。 ■ 2日開けて飲んだストゼロは食欲減…

所得税の減税ってマ？なのだろうか。なんやかんやで9月末までにふるさと納税してない勢だったので、注視したいところですね。いつも12月に所得額を確認してから駆け込みふるさと納税をしていたので、まあお得感は少なくなるのは承知の上できっちり金額を確認…

なんかすごくイライラする！まさに生理後って感じだ。生理が終わったら心的ストレスが待ってるって私が心も体も健やかにいられている時間って一体どれくらいあるのだろうか。そんなにないんだろうな、と思う。不機嫌でイライラしていて暗いのが自分なのかも…

生理が明けて耐え難い眠気の日々。ストゼロ飲んでご飯食べて眠っています。そういう日々。昨日は久しぶりに眠れなかった。かと言っても何かができるわけではないんだけど。まあやることないしな、とか言いつつ、やっぱり洗濯とあと炊飯をしていたのに耐えら…

最近アルコール耐性がついてきましたとか言ってたけど、ホルモンバランスの調整に耐えきれられずに半分くらい飲んでそのままぐっすりDAYが続いている。生理の足音が聞こえる。嫌だなー。 ◾️ 上の日記を書いた翌日、生理がきた。日記をつけるようになってから…

また12時間ほど眠った。少なくとも夜の8時には就寝していた。生理の音が着実に近づいている気がする。活動時間が短くなってきた。相変わらずストロングゼロを飲んでしまったが、昨日はちゃんと洗濯物をやって湯船にも浸かったので上等な1日だった。趣味がな…

小森雨太 on X: "「理解のない身内に大切なオタクグッズを捨てられる話」、定期的に聞くけど、親もオタクでガンダムの時間に父母揃ってテレビ前に居た自分ですら、実家に帰ったら中学の頃に大好きだったマイナー漫画の初版本セットを捨てられていて崩れ落ち…

なんか、家の中に物が多いなあと思って、昨日はごみ袋2袋分のごみが出てきた。どこに眠ってたんだ。かなりスッキリさせたつもりなんだけど、気づけば増えている……。 ■ ここ数年は「使う」ことを意識している。当たり前のことなんだけど。私は買って満足する…

色々あってめちゃくちゃに怒ってしまった。もう駄目だ。ていうかなんであんなにも人に押し付けることに罪悪感がないのだろうか先方の人たちは。面と向かって抗議したんだけど、なんか全然暖簾に腕押しで何なら開き直りかけているところまである。そういうス…

10月になりました。そういうわけで秋支度をしたいなぁと思って2着服を買ってきた。ショートカーディガンとニットワンピアンサンブルです。私はカーディガンが妙に似合わないというか、なんかショート丈じゃないと野暮ったく見えるので、手頃なショートカーデ…

最近はストローで飲めば歯が痛まないことに気づき飲酒をしていた。飲酒は良い。嫌なことを忘れられるから。 ◾️ 私はある理由から家事の中で洗い物が1番苦手だ。料理をつくること自体は結構好きなんだけど、その後の片付けが嫌いなのであんまり自炊していなか…

生理が本格的に終わり、メンタルヘルスが最悪になっている。 意味もなく涙が出る。直近の嫌だった言葉が頭の中でずっとぐるぐるしている。相手は何も考えてない、どうせ私が思うほどに他人が何かを考えて物を言ったわけじゃないのだから、さっさと忘れればい…

生理終わりかけ。5日目。また生理後の精神不調がやってきた。生理後のキラキラ期なんてものはない。 ◾️ 生理後は妙に眠くなる。まあ生理前もそうなんだけど、生理後の眠気はより耐えられないものだ。電車の中でああこれはまずいと思って、夜ごはんは松屋で済…

生理2日目。いやー動けなかった。生理の始めの頃はいつもだけど。 ■ 実は、金曜日に耳の調子も悪くなって耳鼻科に行った。金曜日の朝、鼓膜からバリッて音がしたと思ったら、なんか耳の奥から痛みがする。呪われた首から上！というわけで早退して病院にいっ…

生理痛の前兆特有の腹痛がしていて、ちょうど今日生理になった。あーあ。ブルーだ……。 ■ 歯は相変わらず痛い。もうこれ絶対になんかおかしい。もう他の病院行こうかなって思ってる。痛みと共にあるのもちょっとは慣れてきたけど、それでも不便であることには…

生理前だからメンタルが終わっている。精神状態がブレブレすぎる。命の母を朝昼と摂取しているけど全然ダメ。今から夜の分を飲みます。頑張る。 ■ 今日は仕事が忙しかった。忙しいっていうのが手を動かすタイプの忙しさっていうか完全に頭を回転させて問題を…

今朝は噛み締め全然してなかったです！歯が痛くなかったので！（冷たいものはまだ滲みるけど）やったー！とりあえず忘れないように昨日やったことを羅列しておきます。 ・顎のマッサージ 【驚くほど楽になる】歯科医師が教える一番簡単で確実な食いしばり・…

ソシャゲのイベントから解放された。無事に完走しました。今日は1日中ゆっくりと過ごした。丁寧な暮らしをした。 ■ 歯はまだ滲みます。滲みる法則がようやくわかってきた。どうも温度に敏感らしい。水が駄目だったらてっきり液体がNGなのだと思い込んでいた…

きゃあ。イベント最終日です。悔いの残らないように頑張ります。 ■ 歯の痛み……多分神経痛なんだろうけど、ちゃんとマシにはなってきている（と思いたい。そう思わないとやってられない）。まあ最初に気付いたときの激痛があまりにもあまりだったから慣れたの…

歯医者に行ってきました。2週間様子を見ましょう、とのことでした。永遠です。 ■ フロスがあまりにも激痛なので激細の歯間ブラシをもらった。これでフロスの代わりにしてくれとのことだった。おそるおそるいれてみたけど、なんとかなりそうだった。相変わら…